Von Schwangerschaft bis Kleinkind

Diese Kurse finden einmal im Quartal im Geburtshaus Flensburg oder terminunabhängig als Einzelkurs statt.

Alle Kurse können auch als Weiterbildung für (ehrenamtliche) Mitarbeitende durchgeführt werden.

Ernährung in Schwangerschaft & Stillzeit

für Schwangere aller Schwangerschaftswochen und Stillende

Beikosteinführung – Wie geht das?

Start in die Breizeit

Übergang zum Familientisch

für Eltern kleiner Essanfänger

Gesunde Ernährung von 1-3 Jahren

wie Kleinkinder gut und ausgewogen essen


Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Wie kann ich mich und mein Kind optimal ernähren?

Muss ich Supplemente nehmen?

Wie kann ich mich aufs Stillen und auf das Wochenbett vorbereiten?

Für Schwangere aller Schwangerschaftswochen und Stillende

einmal im Quartal am Samstag von 15:30-17 Uhr im Geburtshaus Flensburg

12€ pro Person inkl. Infomaterial

oder terminunabhängig als Einzelkurs inkl. Skript und 20min Beratung

20€ während der Corona-Pandemie 15€

Beikost-Einführung – wie geht das?

Ist mein Kind schon bereit für Brei?

Was sind geeignete Rezepte?

Kann ich den selber kochen? Wie erkenne ich ein gutes Breigläschen?

Empfohlen für Eltern von 2-5 Monaten alten Babys

einmal im Quartal am Samstag von 13-15 Uhr im Geburtshaus Flensburg

15€ pro Person inkl. Infomaterial und Kochdemonstration

oder terminunabhängig als Einzelkurs inkl. Skript und 20min Beratung

20€ während der Corona-Pandemie 15€

Übergang zum Familientisch

Wie gewöhne ich mein Kind an feste Nahrung?

Welche Dinge darf mein Kind (noch) nicht essen?

Wie lege ich eine gute Grundlage für ein gesundes Essverhalten?

Empfohlen für Eltern von Kindern, die schon Brei essen und Interesse am festen Essen zeigen, im Alter von ca. 7-14 Monaten.

einmal im Quartal am Samstag von 11-12:30 Uhr im Geburtshaus Flensburg

12€ pro Person inkl. Infomaterial

oder terminunabhängig als Einzelkurs inkl. Skript und 20min Beratung

20€ während der Corona-Pandemie 15€

Gesunde Ernährung zwischen 1-3 Jahren

Was und wie viel sollte mein Kind essen?

Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind “schwierig” ist beim Essen?

Empfohlen für Eltern, deren Kinder schon ausschließlich feste Nahrung essen

einmal im Quartal am Samstag von 9-10:30 Uhr im Geburtshaus Flensburg

12€ pro Person inkl. Infomaterial

oder terminunabhängig als Einzelkurs inkl. Skript und 20min Beratung

20€ während der Corona-Pandemie 15€

FAQ

Wie funktioniert der Einzelkurs?

Nachdem du den Einzelkurs bei mir gebucht hast, bekommst du die Unterlagen per Email oder per Post(+2€ Versand). Nun hast du Zeit dir in Ruhe die Unterlagen durchzulesen und Fragen aufzuschreiben.

Sobald du soweit bist, vereinbaren wir einen Termin, in dem ich dir 20 Minuten lang deine Fragen am Telefon oder per Zoom beantworte.

Kann ich mein Kind zu den Ernährungskursen mitnehmen?

Die Kurse finden prinzipiell ohne Kinder statt, damit alle Teilnehmenden den gesamten Kurs aufmerksam mitverfolgen können.

In Ausnahmefällen ist die Mitnahme von Kindern unter 6 Monaten möglich, sprecht mich da im Vorfeld darauf an.

Was soll ich zum Kurs mitnehmen?

Es wird nur Schreibzeug benötigt.

Unter Corona-Bedingungen werden außerdem noch eine medizinische Maske und eine feste Schreibunterlage benötigt, da wir dann keine Tische haben.

Kommt baby-led-weaning/breifrei in den Kursen vor?

Baby-lead-weaning wird in dem Kurs zur Beikosteinführung erwähnt, allerdings ist das Ziel des Kurses die Erläuterung der Beikosteinführung nach dem „Netzwerk Junge Familie“, das unter anderem von den Verbänden der Hebammen und Kinderärzte getragen wird. Das Geben von Fingerfood wird hier in der Breizeit auch unterstützt.

In dem Kurs zum Übergang zum Familientisch werden Rezepte und Tipps für kleine Essanfänger weitergegeben.